寺ともイベント

第166回寺ともサービスデイ 健康講座・森岡美智さんの笑いヨガ

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去る4月4日午後1時30分~

春の法要に引き続き、健康講座・笑いヨガ

「笑う門には福来る」を開講しました。

 

 

講師は笑いヨガマスターの森岡美智さんです。

人生のどん底で笑いヨガと出会った森岡さんは

笑うだけで人生が大きく変わる体験をしました。

笑っただけでは現実は変わらないですが、世界の

見方が大きく変わる事を笑いヨガを通して気付く

事ができたそうです。

 

早速、どなたでも今すぐにできる笑いヨガを教えて

頂きました。車の運転中、赤信号で止まった時に

車内で大きな声で笑ってみます。車に乗らない方は

携帯電話で電話をかけるふりをして世界一面白い人

とお話しているつもりで笑ってみましょう。

 

参加者の方は声を出して笑い続けると明るい気持ちに

なれたと仰っている方もおり、イメージすることは勿論、

実際に動作をするという事が心と体の健康に繋がっている

のではないかと感じました。

 

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