香川県高松市のお寺「瀬戸内に建つ 桜色の寺院」
カテゴリ：メディア紹介_2008年
１０月３０日「はつらつ健康体操」が出ました。
＊女性アナウンサー上代さん以下［上代］男性アナウンサー芳賀さん以下［芳賀］です。
| ［上代］ まずは千馬正弘さんの「はつらつ健康体操」今月５日、高松市番町にある徳成寺で健康を維持するためのヨーガ教室が行われました。 |
 |
| ［上代］ この催しは地域の人たちに楽しんで体を動かして、健康促進につなげてもらおうと行われたものです。この日の催しには地域の人などおよそ３０人が参加しました。 |
 |
| ［上代］ 講師をつとめたのは倉本英雄さん。倉本さんは県内各地を回って健康増進を目的にヨーガを教えているそうです。 |
 |
| ［上代］ まずはじめに、心と体と呼吸を一つにすることが重要なことや反動をつけずにゆっくり行うことなど、ヨーガの基本についての話を受けて、いよいよ実践です。 |
 |
| ［上代］ こちらは英雄のポーズ。背筋を伸ばすことで姿勢がよくなる効果があるそうですよ。 |
 |
| ［上代］ こういったポーズをとるヨーガは体の内面から健康になると言われているそうで、参加した人は「体か軽くなりとても気持ち良かったです」と話していました。この日はおよそ１時間半、参加した皆さんは日頃の疲れを癒したということです。 ［芳賀］ はい。 |
 |
